Pour les mercredis, les vacances et les jours de pluie

Moins sucré, mieux sucré.

Le goût, ça s'apprend à la maison aussi.

Des activités à imprimer, classées par âge, pour occuper vos enfants sans écran. On cherche, on compte, on dessine, on goûte, on compare. Tout est offert, il n'y a rien à acheter, et vous pouvez photocopier autant que vous voulez.

Choisissez l'âge de votre enfant

Les âges sont indicatifs : un enfant de six ans peut adorer une activité prévue pour les grands, et l'inverse arrive tout autant.

Le calculateur de morceaux de sucre

Tapez les grammes de sucre lus sur une étiquette, les morceaux s'affichent. C'est l'outil le plus simple pour ouvrir la discussion à table, et le plus parlant pour un enfant.

Grammes de sucre :

Un morceau pèse environ 5 g. Les valeurs proposées sont des moyennes indicatives par catégorie, issues de bases publiques (Open Food Facts, table Ciqual de l'Anses). La valeur exacte se lit sur chaque emballage, et c'est justement l'exercice.

Trois choses qui aident vraiment

On ne force jamais

Sentir, toucher, reposer : c'est déjà y avoir goûté un peu. Un refus aujourd'hui n'annonce rien, et le commenter n'aide pas.

C'est la répétition qui compte

Un aliment reproposé plusieurs fois, sans négociation ni récompense, finit souvent par être accepté. Reproposer vaut mieux qu'insister.

Laissez-lui le rôle

Choisir un fruit au marché, laver la salade, dresser l'assiette : ce qu'on a préparé soi-même se goûte beaucoup plus volontiers.

Le cahier de recettes et le cahier d'activités, offerts

Des goûters maison sans sucres ajoutés, et six pages d'activités à imprimer. On vous écrit quand une nouveauté sort, pas plus.

Format numérique, rien n'est expédié par la poste. Désinscription en un clic. Les activités ci-dessus restent téléchargeables sans inscription.

Et si le goûter changeait de recette ?

Nous fabriquons des biscuits et des chocolats sans sucres ajoutés, sucrés uniquement par les dattes et les fruits. De la fève à la tablette, dans notre atelier de Saint-Cyr-sur-Loire, en bio et en équitable.

Sans sucres ajoutés
Sucré par les fruits
Bio et équitable
Bean to bar en Touraine
Recettes signées Thierry Marx
Gamme enfants co-créée avec Hamstouille

« Allez-y les yeux fermés »

Pauline C. · 4,8/5, note moyenne des 140 avis clients

Découvrir nos goûters

Sans sucres ajoutés : contient des sucres naturellement présents. Ingrédients et allergènes détaillés sur chaque emballage.

Commander, se faire livrer

Vous êtes à Tours ou autour ? Le retrait à l'atelier est gratuit, sans minimum : Allée de la ferme de la Rabelais, Saint-Cyr-sur-Loire, du lundi au vendredi de 9 h à 17 h. Vous choisissez « retrait » au moment du paiement, on vous écrit dès que c'est prêt.
En point relais, 4,90 €, offert dès 59 € d'achat. Vous choisissez votre relais juste après le paiement.
À domicile, 8,90 €, offert dès 75 €. Nous expédions du lundi au jeudi, jamais le vendredi, pour que rien ne passe le week-end dans un camion.

Le lien à retenir, à dire à voix haute : neogourmets.com/gouter

Tarifs France métropolitaine, à jour au 11 octobre 2026. Le détail complet est sur neogourmets.com, informations sur la livraison.

3 à 6 ans · à la maison

Un anniversaire sans sucres ajoutés.

Une chasse au trésor prête en dix minutes, six énigmes à lire à voix haute dans la maison, et au bout un trésor sucré par les fruits, un sachet par enfant. Vingt minutes de jeu, zéro écran, et un goûter qui ne laisse personne de côté.

Imprimez la chasse au trésor

Cinq pages : le mode d'emploi, les six énigmes à découper, la carte trésor et les diplômes. Pas d'imprimante ? Les énigmes sont juste en dessous, lisez-les sur votre téléphone.

Commandez le trésor

Un sachet fermé par enfant, avec le prénom écrit dessus : personne ne compte, personne ne compare. Retrait gratuit à l'atelier de Saint-Cyr-sur-Loire, ou livraison.

Le jour J, cachez et lisez

Vous cachez les cartes dans l'ordre, vous lisez la lettre de l'Ourson, et les enfants cherchent ensemble. Un diplôme pour chacun à la fin.

La chasse au trésor de l'Ourson (5 pages A4)Mode d'emploi, cachettes, énigmes à découper, carte trésor, diplômes.

Télécharger

Les P'tits carrés fondants · 3 € le sachetSans cacao, à la caroube, donc sans amertume : les plus doux pour les plus petits, dès 3 ans. Nature, noisette ou cannelle. Co-créés avec Julie Carillon (Hamstouille).Un sachet par enfant, c'est le trésor. Mes bouchées animaux · 14 €Des petits animaux sans cacao ni caféine, à partager en fin de chasse, ou à répartir dans des sachets avec un prénom.Notre produit le plus vendu aux familles.

Sans sucres ajoutés : contient des sucres naturellement présents. Ingrédients et allergènes détaillés sur chaque emballage, à montrer aux parents qui le demandent. Le lien à retenir : neogourmets.com/gouter

Les six énigmes, sans imprimante

Cachez un petit objet (ou un sachet) à chaque cachette, lisez l'énigme deux fois, lentement, en mimant. La réponse est sous chaque énigme.

La lettre de l'OursonC'est moi, l'Ourson. J'ai caché un trésor, doux comme un fruit. Pour le trouver, il faut chercher ! Première énigme : il fait tout froid dedans, mais il garde les fruits bien frais. Ouvre sa porte… sans te geler le nez !Réponse : le frigo
Énigme 1 · l'OursonCherche ce qui marche, ce qui saute, ce qui court toute la journée… et qui, le soir, se range par deux près de la porte.Réponse : une chaussure
Énigme 2 · le RenardeauDoux comme un nuage, tout gonflé, c'est là que tu poses ta tête quand la nuit est tombée.Réponse : l'oreiller
Énigme 3 · l'ÉcureuilElle a un manche et des poils tout doux. Le matin et le soir, elle frotte tes dents… et fait de la mousse partout !Réponse : la brosse à dents
Énigme 4 · l'OursonOn s'y assoit tous ensemble pour écouter une histoire. Et sous ses gros coussins, il se cache parfois des surprises…Réponse : le canapé
Énigme 5 · le RenardeauDerrière sa porte dorment les biscuits, les boîtes et les bocaux. Ouvre-la doucement, et regarde sur l'étagère d'en bas…Réponse : le placard de la cuisine, et le trésor
Le trésorBravo, les chercheurs de trésor ! Voici mon goûter préféré : sucré par les fruits, rien d'autre. Un sachet chacun, et on souffle les bougies !

Pour les moins de 3 ans, le jeu « Cherche et montre » est dans la rubrique Moins de 3 ans. L'histoire « L'Ourson et le sucré caché » est dans la rubrique Moins de 3 ans, et sa version kamishibai pour les crèches sur praticiens.neogourmets.com.

Le cadeau aux familles

Des goûters sans sucres ajoutés.

Notre cahier de recettes rassemble des goûters maison sucrés uniquement par les fruits, à refaire avec vos enfants. Il arrive par email, en version numérique.

Sucré par les fruits

Dattes, bananes bien mûres, purées de fruits : la douceur vient de là, jamais d'un édulcorant.

Faisable un mercredi

Peu d'ingrédients, peu de matériel, et des étapes que l'enfant peut faire lui-même.

À imprimer et à tacher

C'est fait pour finir sur le plan de travail, avec des traces de chocolat dessus.

Recevoir le cahier de recettes

Il arrive par email avec le cahier d'activités. C'est un cadeau, il n'y a rien à acheter.

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